Film.

Vem är jag och min korta definition av mental träning.

2 min.

(Om du vill kan du höja tempot på min röst genom att klicka längst upp i vänstra hörnet.)

Vad är din % nivå just nu?

Ta reda på vilken nivå du tävlar och spelar poäng på innan du startar din mindset träning. Efter att du gjort övningarna jag presenterar i programmet - utvärdera dig själv regelbundet.

Siffran är en uppskattning - gör så gott du kan.